Problemi di concentrazione, come migliorarla: Regola dei 10 minuti https://www.motivazionepersonale.com
Problemi di concentrazione, come migliorarla: Regola dei 10 minuti. Diciamo la verità concentrarsi non è facile. Io mi sono trovato in quei momenti in cui vorrei iniziare a fare qualcosa.
Ci provo e poi mi viene in mente di tutto e non riesco a concentrarmi.
Mi metto con la testa lì a fare qualcosa ma niente niente penso ad altro. Per quale motivo succede? Ci sono migliaia di spiegazione e modi per imparare a stare più concentrati.
Quello che voglio darti io è un piccolo consiglio. Nel senso che leggere 100 libri (per dire), se pensiamo a tutti i 100 libri, chiaramente ci spaventiamo ma…
Se pensiamo a dieci pagine del primo libro, siamo un po più facilitati a concentrarci… e in questo mi collego nella regola dei dieci minuti, una regola che viene citata da Daniel Coyle.
Anche lui suggerisce di dividere i compiti in piccoli pezzi. E i piccoli pezzi di cui parla sono “i dieci minuti”, in questi dieci minuti che cosa devi fare? (video)
LINK APPROFONDIMENTI
La regola dei 10 minuti cita da Daniel Coyle
http://danielcoyle.com/2013/06/07/forget-10000-hours-instead-aim-for-10-minutes/
Il libro “The Talent Code” di Daniel Coyle
https://amzn.to/2z0WvEq
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