Ansia da esame: soluzione immediata per ansia da esame?
Ansia da esame: 4 indicazioni per affrontarla al meglio?
Il nervosismo o l’ansia durante il pre esame di maturità o un colloquio è normale quando rimane all’interno di alcuni “parametri”.
La cosa paradossale è che addirittura non sentirsi nervosi o ansiosi potrebbe essere più preoccupante. Sembra assurdo ma il nostro organismo quando si prepara per una prova importante, ha delle reazioni che è bene conoscere, prima di pensare di essere “anormali” per la reazione.
In questo video ti parlo prima della fisiologia e poi di 4 suggerimenti pratici per gestire l’ansia d’esame:
https://youtu.be/zy4Ef6P3JXM
LINK E APPROFONDIMENTI:
Ansia d’esame – I consigli di Federica Ferrante
https://www.youtube.com/watch?v=c_sRfaHpvr4
Ansia d’esame – 4 indicazioni di Luca Mazzucchelli
https://www.youtube.com/watch?v=iYaVDd5rET4
Ansia d’esame – Rimedi efficaci
https://www.youtube.com/watch?v=Sh6RNnjLqKo
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l’ansia da esame non possiamo cancellarla neanche con l’allenamento.
Un corso di contro l’ansia da esame medico
Ansia da esame come combatterla
l’ansia da esame di guida, per poi arrivare all’ansia da esame di maturità e infine a quella da esame universitario
Come gestire l’ansia da esame universitario
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Per fronteggiare l’ansia da esame farmaci come gli ansiolitici possono rappresentare una buona soluzione per alcuni studenti